Lo más importante en un cuerpo fitness es la simetría y lo estético, trabajar todos los músculos es importante y ninguno es menos importante que otro. Al entrenar siempre entrena un músculo grande (por ejemplo el pecho) con un músculo chico (por ejemplo los bíceps) entrena 6 días a la semana, entrenar todos los músculos dos veces a la semana y descansa un día; aunque si es necesario, trabaja mas en tus puntos débiles, observa tu cuerpo y ve en que músculos debes enfocarte mas, siempre ten una segunda opinión y pide ayuda a tu coach. Haz bien las cosas y que no te de flojera, recuerda que todo sacrificio y esfuerzo viene con una recompensa y los resultados llegarán.
¿Cómo podría crearme un hábito para ser constante en el gym?
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ResponderBorrarPara eso se ocupa estar decidido y en verdad querer un cambio, pues las cosas que en verdad queremos, hacemos todo lo posible para lograrlo. Si en verdad quieres un cambio, ve, tomalo como parte de tu dia y proponte una meta a corto, medio o largo plazo. Esto sin duda te ayudara a ser mas constante y a hacerte el habito. Poco a poco pasará a ser parte de tu vida cotidiana, tendras cambios y lo mejor, te sentiras mejor contigo misma.
ResponderBorrarPara eso se ocupa estar decidido y en verdad querer un cambio, pues las cosas que en verdad queremos, hacemos todo lo posible para lograrlo. Si en verdad quieres un cambio, ve, tomalo como parte de tu dia y proponte una meta a corto, medio o largo plazo. Esto sin duda te ayudara a ser mas constante y a hacerte el habito. Poco a poco pasará a ser parte de tu vida cotidiana, tendras cambios y lo mejor, te sentiras mejor contigo misma.
ResponderBorrarPara eso se ocupa estar decidido y en verdad querer un cambio, pues las cosas que en verdad queremos, hacemos todo lo posible para lograrlo. Si en verdad quieres un cambio, ve, tomalo como parte de tu dia y proponte una meta a corto, medio o largo plazo. Esto sin duda te ayudara a ser mas constante y a hacerte el habito. Poco a poco pasará a ser parte de tu vida cotidiana, tendras cambios y lo mejor, te sentiras mejor contigo misma.
ResponderBorrar¿Es necesario tener un tono de piel naranja para verte cool?
ResponderBorrar¿A que te refieres? El tono de piel no tiene nada que ver. Es algo genetico y sin importancia.
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