Para muchas personas lucir un buen cuerpo y tener una vida saludable es muy importante, cuando menos se dan cuenta lo transforman en un estilo de vida. Durante la adolescencia estamos vulnerables a las críticas, muchas veces esto se debe a la apariencia física o a las incapacidades que un individuo pueda tener. Sin embargo este no es el verdadero problema sino que estas personas afectadas simplemente deciden hundirse en vez de buscar una solución, se rinden en vez de levantar la cabeza y seguir adelante.
Hoy en día está muy de moda el gimnasio y el crossfit, cada vez son más los jóvenes que se encaminan por estos deportes. Muchas razones pueden ser por moda, por razones sociológicas o simplemente porque les gusta.
Al hacer ejercicio te sientes mejor, cambia tu estado de ánimo y seguridad, pues no sólo cambia psicológicamente, sino también físicamente.
Sin embargo eso no sólo se trata de levantar pesas y ya. Esto se basa en cuatro pilares: nutrición, entrenamiento, suplementación y descanso.
Muy cierto!!! Hay que salir de la rutina y empezar una vida saludable no solo para estar bien por fuera, pero para estar bien por dentro. La adolescencia es el mejor momento para empezar un cambio!
ResponderBorrarExacto, estamos jóvenes y la mejor manera de disfrutar nuestra vejez es (tener de que reirse de viejo por las cosas que hiciste de joven y estar saludable). El cambio tu lo decides y el momento de empezar es ¡ahora!
ResponderBorrarExacto, estamos jóvenes y la mejor manera de disfrutar nuestra vejez es (tener de que reirse de viejo por las cosas que hiciste de joven y estar saludable). El cambio tu lo decides y el momento de empezar es ¡ahora!
ResponderBorrar